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花旗銀行OK忠訓房屋修繕貸款利率借錢不用麻煩朋友

您認為借錢真的很難嗎？其實借錢沒有那麼難

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

記者李鴻典／台北報導

水果是最健康又天然的食物之一，而且選擇非常多。（圖／記者李鴻典攝）

水果是最健康又天然的食物之一，而且選擇非常多！水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和夯夯的抗氧化植化素還能幫助抗發炎增強免疫力！大家一定要記得每天吃！程涵宇營養師整理出「最最乾淨」的水果們，讓大家好快速吃起來，健健康康沒有負擔、身體開心！她說，大家最喜歡什麼水果？快來看看有沒在榜上吧！

程涵宇營養師表示，農委會在111/3/18公告了109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告，她從密密麻麻80幾頁全文字中，整理出「最最乾淨」的水果們。

程涵宇營養師說明撈資料原則：每個水果樣本數都要大於30件（樣本數足夠，隨便買隨便乾淨吃起來安心），當中，最最乾淨的水果是芭樂、蓮霧、枇杷、西瓜、柿子、棗，農藥殘留檢驗不合格率都是0%!

程涵宇營養師依據水果／農藥殘留檢驗不合格率％，列出台灣10種「最乾淨」水果：芭樂0%、蓮霧 0%、枇杷0%、西瓜0%、柿子0%、棗0%、鳳梨0.5%、葡萄 0.9%、梨0.9%、香瓜1.1%。

程涵宇營養師整理出「最最乾淨」的水果們。（圖／程涵宇營養師授權使用）

此外，她也清楚說明：

芭樂：國民水果芭樂是四季都有的喔！同時含有兩大超級營養素-1膳食纖維幫助腸道健康。相同重量下，芭樂膳食纖維是蘋果的2.5倍（用去籽的芭樂來比）；2維生素Ｃ抗氧化，芭樂維生素Ｃ含量更是檸檬的4倍之高！

蓮霧：現正當季！超級友善外食族的水果洗一洗就可以直接吃方便到不行，低熱量，果肉汁多、爽脆可口。一顆蓮霧(116g)熱量竟然只有39大卡，跟大家熟知的超低熱量芭樂熱量竟然相同（相同重量下比較），非常適合減重中的人吃！除了低糖，升糖指數低，糖尿病人也適合吃，蓮霧的含糖量竟然只有芭樂的40%，非常適合糖尿病人食用。腸胃功能不好也適合適量吃；膳食纖維量偏低，很適合腸胃功能較差的民眾食用。

枇杷：豐富維生素Ａ，大約吃6顆枇杷，就能達每日建議攝取量3成的維生素A，有助維持暗處視覺、增強免疫力！

西瓜：特別是紅肉西瓜含有豐富的維生素Ａ，幫助增進皮膚與黏膜的健康。最近研究還發現西瓜中的瓜氨酸能有效緩解運動過後的肌肉酸痛和疲勞感。

鳳梨：含有豐富B群助代謝！幫助舒緩疲勞有活力、代謝UP！還含有特有的的鳳梨酵素（Bromelain）幫助消化，最適合在飯後大餐後吃。

程涵宇營養師也提醒，蔬果買回來都還是要洗！最少農藥殘留或是全數合格並不代表完全就零農藥！多數農藥殘留量都在規定的安全標準內，大家不用擔心！

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